Na busca pelo desenvolvimento pessoal e profissional, o autocoaching surge como uma prática poderosa e transformadora. Ao contrário do coaching tradicional, que envolve um guia externo, o autocoaching é uma jornada de autodescoberta, reflexão e ação intencional. Este artigo investiga a importância do autocoaching, seus princípios e estratégias práticas para indivíduos que buscam desbloquear todo o seu potencial com a solução CoachTrigger.

Compreendendo o autotreinamento

O autocoaching é um processo dinâmico que capacita os indivíduos a assumirem o controle de seu próprio crescimento e desenvolvimento. Envolve cultivar a autoconsciência, estabelecer metas significativas e implementar estratégias para superar desafios. A essência do autocoaching reside na promoção de uma mentalidade que incentiva a aprendizagem contínua e a adaptabilidade.

Princípios-chave do autotreinamento

1. Autoconsciência:

   • Reconhecendo pontos fortes e fracos.
   • Compreender valores, crenças e motivações.
   • Cultivar a atenção plena para permanecer presente no momento.

2. Definição de metas:

   • Estabelecer metas claras, específicas e alcançáveis.
   • Dividir os objetivos de longo prazo em etapas gerenciáveis.
   • Alinhar metas com valores e aspirações pessoais.

3. Reflexão:

   • Avaliar regularmente o progresso e os resultados.
   • Identificar lições aprendidas com sucessos e contratempos.
   • Ajustar estratégias com base em insights obtidos através da reflexão.

4. Ação Intencional:

   • Desenvolver uma abordagem proativa para a resolução de problemas.
   • Implementar estratégias alinhadas aos objetivos.
   • Adotar uma mentalidade de crescimento que vê os desafios como oportunidades

Autotreinamento no CoachTrigger

Os membros da equipe baixam nosso aplicativo móvel e fazem login em sua conta pessoal do CoachTrigger. Juntamente com o treinador da equipe, eles configuram quais KPIs devem aparecer na tela e quais são as metas para cada KPI. O membro da equipe então registra suas atividades diariamente, e pode ver claramente na tela como deve trabalhar para atingir suas metas.

No sistema de relatórios, cada membro da equipe pode avaliar seu desempenho em comparação com outras pessoas da equipe, ver como outras pessoas alcançam metas mais altas e copiam comportamentos de alto desempenho e o que precisa ser melhorado. O treinador pode enviar vídeos de treinamento e tutoriais no aplicativo, permitindo que cada membro da equipe treine como melhorar todas as etapas para ter um desempenho mais alto. 

Todos os princípios-chave do autocoaching são ativados no aplicativo CoachTrigger:

1. Autoconsciência
2. Definição de metas
3. Reflexão
4. Ação intencional