Im Streben nach persönlicher und beruflicher Weiterentwicklung erweist sich Selbstcoaching als wirkungsvolle und transformative Praxis. Im Gegensatz zum traditionellen Coaching, bei dem ein externer Führer zum Einsatz kommt, ist Selbstcoaching eine Reise der Selbstfindung, Reflexion und gezielten Handelns. Dieser Artikel befasst sich mit der Bedeutung des Selbstcoachings, seinen Prinzipien und praktischen Strategien für Personen, die mit der CoachTrigger-Lösung ihr volles Potenzial entfalten möchten.

Selbstcoaching verstehen

Selbstcoaching ist ein dynamischer Prozess, der Einzelpersonen dazu befähigt, die Verantwortung für ihr eigenes Wachstum und ihre eigene Entwicklung zu übernehmen. Dabei geht es darum, das Selbstbewusstsein zu kultivieren, sinnvolle Ziele zu setzen und Strategien zur Bewältigung von Herausforderungen umzusetzen. Die Essenz des Selbstcoachings liegt in der Förderung einer Denkweise, die kontinuierliches Lernen und Anpassungsfähigkeit fördert.

Grundprinzipien des Selbstcoachings

1. Selbstbewusstsein:

   • Stärken und Schwächen erkennen.
   • Werte, Überzeugungen und Motivationen verstehen.
   • Achtsamkeit kultivieren, um im Moment präsent zu bleiben.

2. Ziele setzen:

   • Festlegung klarer, spezifischer und erreichbarer Ziele.
   • Langfristige Ziele in überschaubare Schritte herunterbrechen.
   • Ziele mit persönlichen Werten und Bestrebungen in Einklang bringen.

3. Betrachtung:

   • Regelmäßige Bewertung von Fortschritten und Ergebnissen.
   • Identifizieren von Lehren aus Erfolgen und Rückschlägen.
   • Anpassung von Strategien basierend auf den durch Reflexion gewonnenen Erkenntnissen.

4. Absichtliche Aktion:

   • Entwicklung eines proaktiven Ansatzes zur Problemlösung.
   • An den Zielen ausgerichtete Strategien umsetzen.
   • Eine Wachstumsmentalität annehmen, die Herausforderungen als Chancen betrachtet

Selbstcoaching in CoachTrigger

Die Teammitglieder laden unsere mobile App herunter und melden sich bei ihrem persönlichen CoachTrigger-Konto an. Zusammen mit ihrem Teamtrainer legen sie fest, welche KPIs auf dem Bildschirm angezeigt werden sollen und welche Ziele für jeden KPI gelten. Das Teammitglied protokolliert dann täglich seine Aktivitäten und kann auf dem Bildschirm deutlich erkennen, wie es vorgehen muss, um seine Ziele zu erreichen.

Im Berichtssystem kann jedes Teammitglied seine Leistung im Vergleich zu anderen Personen im Team vergleichen, sehen, wie andere Personen höhere Ziele erreichen und leistungsstarkes Verhalten kopieren und was verbessert werden muss. Der Trainer kann Trainingsvideos und Tutorials in die App hochladen, sodass jedes Teammitglied trainieren kann, wie es alle Schritte zur Steigerung seiner Leistung verbessern kann. 

Alle wesentlichen Prinzipien des Selbstcoachings sind in der CoachTrigger-App aktiviert:

1. Selbstbewusstsein
2. Zielsetzung
3. Reflexion
4. Absichtliches Handeln